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物理性還是化學性?防曬這兩種怎麼選?

防止紫外線來傷害你的肌膚!
防止紫外線來傷害你的肌膚!

我們需要(必要)陽光『適量的陽光』,不管是『維生素D的合成』-強化骨質、避免骨質疏鬆,抑或是『保持好心情』(這是真的!醫學研究陽光能帶來好心情,陽光缺乏的地方較易得憂鬱症)

但過多的陽光『不是怕黑』『是怕老化、曬傷、還有嚴重到皮膚癌』

了解陽光中主要影響皮膚的因素

依據紫外線的波長分為以下兩種

  1. Ultraviolet B (UVB) (290 to 320 nm):引起曬傷、發炎、色素沈澱
  2. ultraviolet A (UVA) (320 to 400 nm):老化、色素變黑(主因),可能主要引起皮膚癌的因子。

他們都屬於一種能量,具有破壞性的能量,兩種都有不可忽略的重要性!

防曬一定要記得補!墨鏡、帽子都不要忘!

一般建議的防曬方式

  1. 避免太陽最毒的時間曝曬(上午10:00~下午4:00)
  2. 防曬乳/防曬油/防曬噴霧等等用品
  3. 輕薄防曬衣物(最有效的方法)

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防曬的類型及作用方式

目前市面上好的防曬以同時阻斷UVA及UVB為主。

  1. Organic(一般我們所說的化學性防曬):利用防曬劑的結構與陽光產生反應,把UVA及UVB轉化成無害的熱能,散發出去。常見的有:Cinnamates, salicylates(為對抗UVB);Benzophenones(同時對抗UVB及UVA) 通常要有效阻斷UVA及UVB,必須並用2種以上的防曬劑。
  2. Inorganic(一般我們所說的物理性防曬):利用反光、反射太陽光(如同鏡子)的原理來防曬。常見的有:氧化鋅zinc oxide, 二氧化鈦titanium dioxide。

 

物理性及化學性兩者優點比較

理性分析,找到適合自己的!不用隨雞起舞!

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如何選擇,注意事項?

依據美國皮膚科學會建議

  1. 係數大於SPF30
  2. 有效防範UVA及UVB
  3. 防曬量要夠

選擇上可以依據

  1. 喜好選擇不同的劑型,如:乳液、霜、噴霧,主要以你願意每天擦(很開心舒服的使用)為主。
  2. 是否會流汗及運動:選擇防水型(通常較黏膩,建議特殊場合使用)

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小朋友要選哪一種?

6個月以下的嬰兒皮膚發育屏障並未成熟,美國皮膚科學會是不建議使用防曬的。建議多使用遮蔽的方式(帽子、衣物),6個月~3歲也還算脆弱,主要是以小朋友的感覺,不要敏感即可。

 

 

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