臉上有斑點、痘疤該怎麼辦?

為什麼會一起提到『斑點、痘疤』呢?『如果要以保養品來解決』或是說『保養品可以解決』會是差不多的方法!

 

斑點的種類

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  • 先天斑:胎記、咖啡牛奶斑、貝克氏母斑、顴骨母斑、太田母斑及痣是跟先天遺傳比較有關係,除非去做醫美手術,不然很難讓它不要產生或淡去。

 

  • 後天斑:雀斑、肝斑、曬斑、脂漏性角化斑及發炎後色素沉著等後天會產生的斑點,可以透過預防讓他產生的機率降低。

 

斑點怎麼產生的?

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斑點,主要為『黑色素聚集而成』

  • 紫外線

陽光中的紫外線照射肌膚時,黑色素細胞會分佈黑色素來保護肌膚,防止紫外線傷害深層肌膚,這也是為什麼會曬黑的原因,當黑色素的生成遭到破壞,豻分佈不均的時候,就會產生斑點囉!

 

  • 賀爾蒙

女性每個月的賀爾蒙都不斷在變化,在排卵到生理期來之前,這段黃體期的時間,體內黑色素會更容易堆積,比平常更容易形成斑點,還有懷孕期間也會容易長斑,所以平常的防曬工作絕對不可忽略。

 

  • 疤痕(痘疤在這裡!)

有時候長痘痘或是被蚊蟲叮咬,也會讓肌膚留下疤痕,而疤痕如果沒處理好,容易留下色素沈澱。

 

該怎麼預防及淡斑呢?

 

  • 防曬

紫外線為『黑色素生成路徑』中重要的影響因素,防曬的重要性應該不用再多說,防止紫外線讓肌膚老化,更防止紫外線對斑點的影響。

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  • 使用具美白功效的保養品

可以選擇有效成分濃度高的淡斑精華,塗抹在局部,淡化斑點,但要知道『是需要時間進行的』主要是針對曬斑、雀斑、痘疤等淺層斑點作用。

植萃亮白奇蹟淡斑精華 https://goo.gl/UUK835

 

  • 諮詢藥物或手術協助

防曬可以避免所有的斑點變黑,是淡化斑點和美白最重要的功課,有些荷爾蒙形成的斑點或是深層斑點,一般的保養是無法根除的,可以諮詢醫師,以處方藥改善,必要時需要以雷射手術才能改善。

 

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在美白前要檢視什麼?舒服、安全又有效的美白要這樣做!

美白是許多朋友追隨的,卻許多人飽受敏感或刺痛之苦,有可能是你的膚況現在並不適合美白!但也不是不能做,只要注意一下以下幾點,調整方式,你也可以舒服地提亮膚色!

自己的膚況,是否健康呢?檢視自己

如果臉部有點粗粗的 或是正在過敏,其實是不適合的!因為美白再怎麼溫和還是算刺激的,以安全的角度來說還是等膚況穩定了再進行美白。

肌膚檢測是個好方法
肌膚檢測是個好方法

如果不確定自己的膚況,或是不太穩定

建議可以用『重點』使用的方式來用,像是哪裡覺得比較黑或是痘疤都可以用『重點淡斑』,但還是以保濕為主。

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如果算是偏敏感的肌膚,又想要美白該怎麼辦呢?

建議可以在使用『美白精華前』加上『角鯊』讓膚況保水,可以有防禦的作用,也能讓吸收更好! 或是一天用角鯊等保濕保養,隔天再進行美白呦!如果還是不行,就別勉強自己,多加強保濕,多加強防曬也可以慢慢變白的!或是『雛菊花亮白晚安凍膜』也是另一個溫和慢速美白的選擇

Sunlight over long grass
Sunlight over long grass

 防曬做好了嗎?

美白的第一步是防曬,如果只用美白系列而不防曬『等於無效』! 要白80%都歸功於防曬呦!而且不止有太陽,陰天也要防曬。詳情可以看『防曬篇』挑選喜愛的防曬!

好的,如果以上都檢視完畢,你已經準備好美白了!那麼美白就交給『經典、穩定、安全、有效』的維他命C囉!

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防曬係數怎麼看?如何選擇?量要多少?

知道要選物理性防曬還是化學性防曬後,到底要選SPF多少呢?代表意義是?

最重要的『用量』意義非凡!

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數字、PA、星號都代表什麼?重點是?

SPF:阻擋UVB及UVA2,延長被曬傷的時間。(曬老、曬傷)

SPF+數字(EX: SPF30),30為延長30倍『曬傷的時間』

因人而異!皮膚薄的人可能10分鐘就會曬傷,皮膚厚的人可能15分鐘。

假設今天你是皮膚薄的人(10分鐘曬傷),你擦了SPF50的防曬乳,再不流汗的情況下,50×10(原本會被曬傷的時間)=500,妳500分鐘後才會被曬傷。也就是延長50倍曬傷時間。

PA 值(曬黑曬傷)

Protection Grade of UVA 值是日本化妝品公會針對紫外線 UVA 所訂定的防曬係數
UVA 是造成皮膚「變黑」及皮膚「老化」的主因

PA+ 表示可延緩 2~4 倍曬黑的時間
PA++ 表示可延緩 4~8 倍曬黑的時間
PA+++ 表示可延緩 8 倍以上曬黑的時間

★號

美國 FDA 新頒布的 UVA 防護標示(曬黑曬傷)

★☆☆☆:1顆星為(Low)低防護程度
★★☆☆:2顆星為(Medium)中防護程度
★★★☆:3顆星為(High)高防護程度(相當於PA+++)
★★★★:4顆星為(Highest)最高防護程度

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常常忽略的:用量太少,防曬系數減少到只有1/3?到底要塗多少?

一般要達到瓶身標示的防曬系數,有個很奇怪的單位(應該說難以測量的單位),2mg/cm2,也就是每一平方公分的皮膚上要有2mg的防曬品!但是,誰知道這樣怎麼量呀?通常大家都沒有做到,只有擦到一半的量!而實際有的防曬效力都只有1/3。所以用量很重要!

如何確保自己有擦夠防曬?

有三個方法

  1. 重複擦,彌補量的不足:擦一次吸收後再擦一次!
  2. 擦高係數的防曬:SPF30以上(因為如果只有一半的防護力至少也有15呀!)
  3. 茶匙原則:一個臉到脖子足夠的量大約一茶匙;上肢(手臂)一茶匙;下肢(大腿小腿)兩茶匙;身體兩茶匙。(一茶匙差不多是我們的10元硬幣大小)

Effective-Beauty-Tips

什麼時候擦防曬?時間點?

讓防曬作用一些時間再出門,曝曬前『15~30分鐘』效果最好!當然如果你忘記,擦總比沒擦好。其實技術一直在進步,有效開始作用時間是越來越短的,不用太擔心。

Beauty-Sleep

需不需要補擦呢?

其實不管防水不防水,只要有流汗就是1.5~2小時補擦一次,否則還是會曬傷。

 

防曬到底會不會被身體吸收呀?有毒嗎?

目前研究『市面上的防曬劑都非常安全,沒有任何證據或研究指出防曬劑被人體吸收或是滲入皮膚』,整體來說『只要考慮敏感』的問題就可以了,『選擇溫和的配方,擦防曬的優點是遠大於不擦防曬的』

 

嘉丹妮爾的防曬

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物理性還是化學性?防曬這兩種怎麼選?

防止紫外線來傷害你的肌膚!
防止紫外線來傷害你的肌膚!

我們需要(必要)陽光『適量的陽光』,不管是『維生素D的合成』-強化骨質、避免骨質疏鬆,抑或是『保持好心情』(這是真的!醫學研究陽光能帶來好心情,陽光缺乏的地方較易得憂鬱症)

但過多的陽光『不是怕黑』『是怕老化、曬傷、還有嚴重到皮膚癌』

了解陽光中主要影響皮膚的因素

依據紫外線的波長分為以下兩種

  1. Ultraviolet B (UVB) (290 to 320 nm):引起曬傷、發炎、色素沈澱
  2. ultraviolet A (UVA) (320 to 400 nm):老化、色素變黑(主因),可能主要引起皮膚癌的因子。

他們都屬於一種能量,具有破壞性的能量,兩種都有不可忽略的重要性!

防曬一定要記得補!墨鏡、帽子都不要忘!

一般建議的防曬方式

  1. 避免太陽最毒的時間曝曬(上午10:00~下午4:00)
  2. 防曬乳/防曬油/防曬噴霧等等用品
  3. 輕薄防曬衣物(最有效的方法)

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防曬的類型及作用方式

目前市面上好的防曬以同時阻斷UVA及UVB為主。

  1. Organic(一般我們所說的化學性防曬):利用防曬劑的結構與陽光產生反應,把UVA及UVB轉化成無害的熱能,散發出去。常見的有:Cinnamates, salicylates(為對抗UVB);Benzophenones(同時對抗UVB及UVA) 通常要有效阻斷UVA及UVB,必須並用2種以上的防曬劑。
  2. Inorganic(一般我們所說的物理性防曬):利用反光、反射太陽光(如同鏡子)的原理來防曬。常見的有:氧化鋅zinc oxide, 二氧化鈦titanium dioxide。

 

物理性及化學性兩者優點比較

理性分析,找到適合自己的!不用隨雞起舞!

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如何選擇,注意事項?

依據美國皮膚科學會建議

  1. 係數大於SPF30
  2. 有效防範UVA及UVB
  3. 防曬量要夠

選擇上可以依據

  1. 喜好選擇不同的劑型,如:乳液、霜、噴霧,主要以你願意每天擦(很開心舒服的使用)為主。
  2. 是否會流汗及運動:選擇防水型(通常較黏膩,建議特殊場合使用)

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小朋友要選哪一種?

6個月以下的嬰兒皮膚發育屏障並未成熟,美國皮膚科學會是不建議使用防曬的。建議多使用遮蔽的方式(帽子、衣物),6個月~3歲也還算脆弱,主要是以小朋友的感覺,不要敏感即可。

 

 

嘉丹妮爾的水感輕透防曬凝乳

結合化學性的清爽,以微乳化球包覆,有物理性的溫和的優點,改善化學性敏感的問題,

是高係數防曬卻又清爽溫和的好選擇。

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對抗老化不能錯過的五大觀點

不只有保養,生活也是抗老的一部分

想要青春美麗永遠如時間暫停般停留在臉上,除了花錢進醫美診所進行保養外,平常的飲食及作息可以讓你減緩老化的速度,以下的抗老觀點若能掌握好,也就不用擔心要和地心引力對抗了。

 

多補充維生素C

大家常有個迷思,讓皮膚保持如嬰兒皮膚般Q彈,應該要補充膠原蛋白的食物,如具有膠質的豬耳朵、豬皮、豬蹄筋、雞爪等。但是這些大分子的膠原蛋白經由身體分解後成為小分子的胺基酸,不但分解後的胺基酸其原有的功能喪失外,甚或會因為補充這些膠原蛋白的食物而使自己的熱量增加。而熱量之所以會增加,是因上述所提及的食物,皆含有大量油脂,在吃下肚的同時,這些油脂也會一並吸收,若在攝取時份量沒有掌握好,而且也沒有再藉由運動消耗熱量,這些多餘且擾人的熱量就會成為你另一個煩惱了。

因此除了補充膠原蛋白的選擇外,也可以多補充維生素C,維生素C有很強的抗氧化功效,能消除體內的自由基,減少老化因子!也能幫助美白喔!維生素C含量高的食物有柑橘、柳丁、檸檬、奇異果、芭樂,以及深綠、深黃、深紅色蔬菜等。差不多每天吃到3份蔬菜及2份水果,就不至於會有維生素C缺乏的問題,同時也能擁有好氣色,延緩老化。

 

產品應慎選。
產品應慎選。

選擇適當的保養產品

只要一有細紋出現在脆弱的眼周或是臉上,只能減緩它變嚴重的速度,因此為了避免不想發生的憾事,建議及早開始挑選適當的保養品,呵護你的肌膚。

保水為第一要件!肌膚缺水,細紋當然會隨之浮現,挑選具有具滋潤功能的抗老產品的保養產品,如眼霜、活化霜或乳液等。霜類或乳液類產品可以提供皮膚適當的油脂滋潤,臉部除了保水外,保油也是重要的保養觀念。Vecs Gardenia修護滋潤系列適合推薦給擔心初老的朋友們。

另外也有醫師指出,膠原蛋白的保養產品僅有保濕的作用,而緊實的功用則因為「任何大分子的物質,乾掉後都會有緊實的效果」,清水洗淨其實效果也會不見。因此只要做好基本保濕及保油的步驟,在不同的年齡層、不同肌膚狀況時使用不同質地或功能的保養品,也可以延緩細紋出現的速度。記住,保養還是要從基本做起!

 

Sunlight over long grass
陽光是造成肌膚的主要元兇之一!好好防曬也能減緩老化的速度!

勤防曬也是防止細紋的一種方法

陽光中的紫外線會讓皮膚提早老化,使皮膚中的膠原蛋白產生分解與流失,造成一條條可怕的皺紋,因此若要外出或是運動,盡量避免10:00到16:00這段期間內做過度的日曬。如果需要外出除了記得撐傘、戴帽子等保護外,也要選擇適當的防曬產品,能同時達到防止老化及防止變黑,一舉兩得。逆齡光透CC修護凝霜水感輕透防曬凝乳擁有SPF50及PA+++高係數防曬的功能,足以對付烈日的紫外線。

 

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多運動也能抗老

除了攝取均衡飲食、選擇適當保養品外,抗老絕對少不了運動,例如近來很流行的瑜伽、騎單車或游泳等有氧運動都是不錯的選擇,運動除了能舒緩生活中的工作壓力,也能在過程中所產生的腦內啡產生愉悅的心情。保持放鬆、樂活的生活態度,是抗老的必備良方。

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早睡,睡一個美容覺

早睡對於身體健康是非常重要的元素!嚴格說起,10點左右就應該入眠,讓身體的器官適度休息。睡眠對皮膚有相當的重要性!黑眼圈、青春痘等等都與是否有好好睡覺有關!除了能減少黑眼圈是最大的好處之外,因為有得到良好的休息,肌膚的狀況也會比晚睡的人好,自然而然細紋也相對較少!

 

簡單的幾個生活習慣,其實說是抗老,也跟我們的健康有很大的關係!何不就從今天開始,給自己一個好的生活品質吧!

 

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