市售的洗髮精很多，但是到底該如何選擇呢？或是說應該要了解洗髮精的最基本作用應該具備哪些條件？怎麼樣才是真的對頭皮好，怎麼樣才是保護好髮絲的重點呢？
簡單介紹一下頭皮與頭髮的關係吧
頭皮，是臉部皮膚的延伸，也會分泌油脂、角質代謝，所以頭皮也需要定時清理；空氣中的灰塵也很容易藏在毛髮之間，當這些東西長期停留在頭皮上時，
就容易產生發炎、敏感、阻塞等問題。
頭髮大約有10~15萬根左右，頭髮從頭皮中的毛囊內長出。毛囊內的毛乳頭是用來吸收養分，並將養分傳送至頭髮中。因此，頭皮的健康會影響到髮質的健康與否。頭皮所分泌的油脂也會影響頭髮的光澤與柔順程度，這也是為什麼越靠近髮尾越容易乾燥的原因。
洗髮精洗哪裡？
頭皮是活的，頭髮是死的，洗髮精主要針對頭皮清潔，剩餘泡沫再帶到髮絲髮尾即可
好的洗髮精怎麼定義？
溫和、洗後讓頭皮不緊繃、柔軟，保有頭皮原有的健康樣貌。
那護髮應該護哪裡呢？
一般護髮潤髮針對髮絲，讓頭髮好整理，柔順不易靜電、乾裂，並非針對頭皮保養所設計。因此，護髮或潤髮產品都使用在髮尾為主，慢慢帶到髮絲中斷，不需要使用在頭皮。
有規定應該多久洗一次頭嗎？
根據頭皮出油量決定
- 若為油性頭皮，頻率提高至每天洗頭
- 若為乾性頭皮，則可以調整頻率至2~3天洗頭一次
- 若有染燙，髪質通常會較為乾燥，也建議降低洗髮頻率。
當然，也要依據每天的活動量來決定，如果你是天天運動或是天天都會流汗的人，天天洗頭髮是沒有問題的。
跟肌膚一樣，通常隨著年齡，頭皮油脂分泌會降低，所以隨著年齡，頭皮的性質有可能會改變。
如何分辨自己頭皮的性質
- 油性頭皮：洗頭未滿一天，就可以看到毛髮上油光明顯，甚至出現塌陷、油膩的感覺。
- 中性頭皮：洗完頭即使過了一整天，看起來不會有明顯油光。
- 乾性頭皮：皮脂分泌很少，頭皮可能因為過乾呈現粗糙，頭髮末梢也可能因為缺乏油脂而呈現乾燥的現象。
- 敏感性頭皮：容易出現頭皮癢、頭皮發紅的現象。
- 脂漏性頭皮：局部皮脂分泌異常增大，常會伴隨頭皮屑的發生，有些人除了頭皮外，在臉部的 T 字部位也會皮脂分泌較多，伴隨乾癢脫屑。
看了這麼多，常常也會有疑惑的是
洗護二合一的洗髮精好嗎？
洗髮針對頭皮，護髮針對髮絲髮尾。因此洗護合一沒有專一性，要把頭洗乾淨或是保養髮絲都沒有特別的專業。對於油性頭皮、易落髮、頭皮肌膚脆弱的朋友比較不友善。建議大家不要太偷懶，還是分開洗髮與護髮會比較好。
以上幾個簡單的問題與回答希望能讓大家更了解該如何保養自己的頭髮與頭皮喔！
嘉丹妮爾的頭髮保養