分類：保養小教室

市售的洗髮精很多，但是到底該如何選擇呢？或是說應該要了解洗髮精的最基本作用應該具備哪些條件？怎麼樣才是真的對頭皮好，怎麼樣才是保護好髮絲的重點呢？

簡單介紹一下頭皮與頭髮的關係吧

頭皮，是臉部皮膚的延伸，也會分泌油脂、角質代謝，所以頭皮也需要定時清理；空氣中的灰塵也很容易藏在毛髮之間，當這些東西長期停留在頭皮上時，
就容易產生發炎、敏感、阻塞等問題。

頭髮大約有10~15萬根左右，頭髮從頭皮中的毛囊內長出。毛囊內的毛乳頭是用來吸收養分，並將養分傳送至頭髮中。因此，頭皮的健康會影響到髮質的健康與否。頭皮所分泌的油脂也會影響頭髮的光澤與柔順程度，這也是為什麼越靠近髮尾越容易乾燥的原因。

洗髮精洗哪裡？

頭皮是活的，頭髮是死的，洗髮精主要針對頭皮清潔，剩餘泡沫再帶到髮絲髮尾即可

好的洗髮精怎麼定義？

溫和、洗後讓頭皮不緊繃、柔軟，保有頭皮原有的健康樣貌。

那護髮應該護哪裡呢？

一般護髮潤髮針對髮絲，讓頭髮好整理，柔順不易靜電、乾裂，並非針對頭皮保養所設計。因此，護髮或潤髮產品都使用在髮尾為主，慢慢帶到髮絲中斷，不需要使用在頭皮。

有規定應該多久洗一次頭嗎？

根據頭皮出油量決定

• 若為油性頭皮，頻率提高至每天洗頭
• 若為乾性頭皮，則可以調整頻率至2~3天洗頭一次
• 若有染燙，髪質通常會較為乾燥，也建議降低洗髮頻率。

當然，也要依據每天的活動量來決定，如果你是天天運動或是天天都會流汗的人，天天洗頭髮是沒有問題的。

跟肌膚一樣，通常隨著年齡，頭皮油脂分泌會降低，所以隨著年齡，頭皮的性質有可能會改變。

如何分辨自己頭皮的性質

• 油性頭皮：洗頭未滿一天，就可以看到毛髮上油光明顯，甚至出現塌陷、油膩的感覺。
• 中性頭皮：洗完頭即使過了一整天，看起來不會有明顯油光。
• 乾性頭皮：皮脂分泌很少，頭皮可能因為過乾呈現粗糙，頭髮末梢也可能因為缺乏油脂而呈現乾燥的現象。
• 敏感性頭皮：容易出現頭皮癢、頭皮發紅的現象。
• 脂漏性頭皮：局部皮脂分泌異常增大，常會伴隨頭皮屑的發生，有些人除了頭皮外，在臉部的 T 字部位也會皮脂分泌較多，伴隨乾癢脫屑。

看了這麼多，常常也會有疑惑的是

洗護二合一的洗髮精好嗎？

洗髮針對頭皮，護髮針對髮絲髮尾。因此洗護合一沒有專一性，要把頭洗乾淨或是保養髮絲都沒有特別的專業。對於油性頭皮、易落髮、頭皮肌膚脆弱的朋友比較不友善。建議大家不要太偷懶，還是分開洗髮與護髮會比較好。

以上幾個簡單的問題與回答希望能讓大家更了解該如何保養自己的頭髮與頭皮喔！

嘉丹妮爾的頭髮保養

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很多人都說，保養的最後一個步驟一定要上一層乳液或是乳霜，但是例如夏天天氣這麼熱，到底需不需要呢？

今天就來聽聽我們的概念，來決定自己到底需不需要乳液吧！

乳液和乳霜的功能與不同

乳液和乳霜一開始最主要的不同在滋潤度（乳霜會比較強），還有它存在的形狀，因為成分的關係，乳液在一般印象中是流動性比較好的，乳霜通常是固狀也比較硬。

基本概念功能『其實一樣』，作為最後一步驟封層鎖水使用。乳液、乳霜其實在保養品中是最營養、最有效率的。

選擇：因為基本功能一樣，選擇上會建議大家不要被取名給限制，也許有些取名為『乳霜』的不見得非常黏膩，主要還是依據自己擦在皮膚上是否舒適來決定要不要使用。

夏天到底需不需要用乳液呢？

夏天的溫度較高，油脂分泌量提升，對於某些人來說真的擦上去會覺得很膩，所以不一定需要依照所謂正確的保養步驟真的擦上乳液。

尤其痘痘油性膚質，可以凝膠劑型代替最後的鎖水步驟，或者是擦到精華液覺得肌膚ok不會緊緊的就沒問題了。

如果很合偏乾性的皮膚選擇乳液記得要以清透的為主（這種乳液的含油量比較低，但是在夏天就足以幫你保留水份）

小提醒：但如果長時間待在冷氣房或是晚上睡覺會開冷氣的朋友，建議還是選擇一個滋潤度合適的乳液作為保濕封層。

希望聽完以上的建議以後你會知道自己到底需不需要乳液，記得隨時注意自己的膚況來調整保養品，讓自己在最舒服的狀態喔！

選擇嘉丹妮爾的乳液/乳霜

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能替代乳液乳霜的油保養

輕油保養-角鯊精華

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封層潤澤油保養-黃金海藻油

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毛孔問題是很多人困擾的，通常有粉刺問題也會伴隨著毛孔粗大的困擾，所以今天就要來教大家如何解決這項問題。

毛孔問題怎麼來的？

1. 清潔不佳（一定要卸妝）
2. 天氣熱，肌膚油脂分泌量變高
3. 基因問題（本身為油皮）
4. 飲食問題（外食，吃太油膩、太鹹、太甜、牛奶、巧克力都易引起毛孔阻塞痘痘問題）
5. 保養品或化妝品，過油或是不符合肌膚需求，成分複雜、油脂不親膚、過油造成肌膚的負擔就是『痘痘與粉刺』
6. 以上再加上皮膚的角質代謝不正常或是毛孔無法順利排出油脂成堵塞，形成了我們最討厭的『閉鎖性粉刺』如果再加上發炎感染（細菌感染），那麼『痘痘』就會出現了！

該如何解決？

​生活上：除了保養重點外，許多習慣如：多更換『寢具』（因寢具上的細菌容易造成發炎進而發展成痘痘），戒除奶製品，提早入眠，多運動，多喝水等需要被實行。

保養上：『代謝出粉刺』然後『保濕』即可養出緊致細緻的肌膚！須注意多以清爽型、舒緩、抑菌、代謝、抗痘產品為主。（好像很簡單，但一定要認真實行）若嚴重也需要尋求皮膚科醫師的協助。

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什麼是錯誤解決方法？

通常有粉刺的朋友會用不同的方式想要把粉刺消除，例如徒手擠，或是『用黏的方式』，其實這些行為容易傷害到肌膚。同時擠壓到毛孔附近的皮膚細胞，更易導致毛孔長期粗大！

也該戒除各種黏貼式的『保養品』如：妙鼻貼等。

『粉此拔除高興一時，後悔一輩子』

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什麼都不能用，該怎麼選保養才能『溫和』拉出粉刺閉口還有黑頭？

一般比較推薦的方法還是以低濃度的『酸類』如『果酸：杏仁酸、甘醇酸、乳酸等』來讓粉刺鬆動，最好是可以讓粉刺輕輕一碰就洗掉。

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 用『果酸』會讓皮變薄？會讓皮膚敏感？會乾？

其實只要正確的使用程序之下，果酸並不會讓肌膚變得脆弱、敏感。

以上皆可能是用了『錯的方式』或是『不合適的產品』產生的現象，例如『越高高濃度越有效？』其實安全來說居家應從低濃度著手，高濃度的果酸（20%以上）需在醫療診所內才能進行。

​只是一般消費者並沒有類似的觀念，覺得濃度越高越有效，當品牌發現『濃度越高賣越好』就推出了濃度更高的產品，並非考慮到『安全』或是『是否必要』的重點。部分產品也沒有符合法規在pH3.5以上，使用後易產生安全疑慮，如：灼傷。

不知情的使用者使用後產生了副作用，導致明明可以好好利用的『酸類』保養有了『評價不一或是壞的印象』

理論上，更新角質層並不叫做使皮膚變薄，低濃度的果酸可以促進角質更新代謝，預防改善粉刺、痘痘、毛孔粗大問題，使肌膚明亮有光澤；高濃度的果酸，更可以深入皮膚真皮層，刺激膠原組織增生，使用後會讓皮膚層變得更加厚實，使肌膚緊實有彈性，改善皮膚細紋等問題。

『所以，除了注意酸類保養應注意的事項必須仔細閱讀說明，並遵從指令，另外，選擇檢驗合格、濃度安全、有效的產品是我們要解決毛孔問題的大重點呦！』

當然，使用酸類易出現乾燥的情形是常見的，所以建議有在使用酸類時一定要搭配基礎的保濕產品（其他額外美白、去角質等工作就先暫停了，一次做好一項功課），同時做好防曬工作。

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該選擇什麼產品呢？

嘉丹妮爾有兩含有酸類且是針對毛孔問題的產品。

1. 如果你的肌膚偏敏感、偏乾，推薦『心葉球霜』含5%杏仁酸，但同時也添加心葉球高效修復成分，霜狀質地保濕度高，不會有使用酸類後肌膚易脫皮的困擾。同時你如果是容易長痘痘的膚質，想要搭配七葉樹也很適合心葉球霜。
2. 如果你是健康膚質或是偏油性肌膚，『全效角質代謝精華』很適合你，除了8%杏仁酸，更搭配1%天然AHA多重水果酸複合物，也結合玻尿酸、甘草等舒緩保濕成分，使用起來溫和更有效果。可以代謝各種粉刺、閉鎖性粉刺、也能舒緩痘痘，還能淡化斑點、提亮膚色、緊致肌膚，是一個全能的好選擇。

切記上面這兩項產品不要一起使用喔！

毛孔問題合適的保養品

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嘉丹妮爾全系列商品皆通過SGS檢驗，pH值酸度符合標準，不含類固醇、雌激素、甲醇、重金屬、螢光劑、微生物等，品質安全穩定。

面膜已經是國民保養了，的確敷上後會有立即有感的效果，但事實上並不是每個人都適合，也不是所有時機都適合！現在讓我們一起來了解該怎麼敷才能敷的健康又有效吧！

妳適合敷面膜嗎？什麼時機適合敷面膜？

1. 面膜適合肌膚狀況較好的時候使用
2. 肌膚敏感的人不合適：尤其敷上面膜會覺得紅、腫、癢絕對不行
3. 正在過敏也不可以使用面膜
4. 因為封閉的原理，敷後皮膚角質因為保水皮膚顯得很亮，特別適合在重要場合前使用

面膜使用的頻率，天天敷合適？

不建議天天使用，最多兩天使用一次，其實一週1~2次就可以了。

面膜使用步驟？洗掉很浪費？

敷後15分鐘養分都經吸收了，不需要擔心洗掉浪費。我們依照肌膚的需求分為『是否敷後需要洗掉』再各別來看保養步驟。

分為兩種使用習慣

1. 洗掉：一般建議肌膚偏油或容易長痘痘粉刺這樣做。敷完面膜後沖洗，後續保養正常『化妝水、精華、乳液』等。
2. 不洗掉：偏乾性肌膚可以這樣做『洗臉、敷面膜，輕拍吸收』，後續視情況上精華、乳液，維持肌膚在不緊繃的狀態即可。

面膜選擇注意事項

1. 無人工色素、無味、無酒精
2. 服貼柔軟舒適

所以如果要選擇就很適合選擇嘉丹妮爾的面膜，很多敏感肌的朋友們也用的很舒服喔！https://vecsgardenia.com/facialcare/maskapply

可以只敷面膜就好了嗎？

1. 面膜屬於速效附加的保養，並不是必須，同時也不能完全單靠面膜來保養。
2. 『日常清潔、保濕、防曬』最為重要且不能少。

所以，如果真的懶惰還不如把上述做好，不要敷面膜

最後再次提醒大家，面膜的確是可以幫助保養的小工具，效果比一般的保養明顯且快速，但是如果膚況不好其實是不能使用的。再來，這類型的保養也不能取代每天最基礎的保養程序『清潔、保濕、防曬』

如果你有一定的預算或是皮膚狀況不好，建議可以先以基礎保養為主，讓膚況穩定健康最為重要。

好用的嘉丹妮爾面膜

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